30 Spiegel ist ein strukturierter Selbstreflexionsprozess über 26 Wochen (6 Monate). Das wissenschaftliche Reflektions-Spiel ist im Rahmen einer Doktorarbeit entstanden und hat den Beweis erbracht, dass regelmässiges Reflektieren eine Verbesserung seiner Selbstwahrnehmung bewirkt und eine Angleichung an selbst gesteckte "the better me"-Ziele über eine Zeitspanne von 6 Monanten nachweisbar ist.

Das Arbeitsbuch begleitet dich mit klaren Wochenimpulsen, Reflexionsseiten

und einer wiederholbaren Methode, die auf Einschätzung statt Bewertung basiert.

Der zeitliche Aufwand beträgt ca. 10–15 Minuten pro Woche.

Die Wirkung entsteht nicht durch Intensität, sondern durch Regelmäßigkeit.

Dieses PDF ist vollständig eigenständig nutzbar.

Es ersetzt keine Therapie und kein Coaching.

Inkl. 2 Indivuelle Auswertungen als Zwischen- und Endergebnis.

30 Spiegel ist kein Konsumprodukt, sondern ein Arbeitsraum.

Arbeitsdokument: Ausdruck erforderlich.

• Digitales Produkt (PDF)

• Sofortiger Download nach erfolgreicher Zahlung.

• Kein Versand physischer Waren.